Jak se vyrovnat s letním horku

• Jak se vyrovnat s letním žáru

Ty taky, se nemohla dočkat na léto, a teď máte pocit, jako kdyby jste dali osobní pekelný kotel? Máme tě moc vědomi! Proto tady je 15 způsobů, jak se vyrovnat s teplem.

Jak se vyrovnat s letním horku

1. Položte se v klimatizačním zařízení a leží naplocho, dokud se na podzim. Chcete-li být upřímný, účinnější způsob, jak přežít teplo dosud nebyl vynalezen.

2. Dům je bez klimatizace - jít do práce, například. Nebo do supermarketu. A když tam zůstal. Teplo se pohybuje skoky - ze stínu do stínu.

3. Fan (ačkoli všude a psal, že on byl jen „jezdí teplý vzduch“) je rovněž uložen před horkem. Stejně jako fanoušek.

4. Nemůžete získat z moře nebo jezera - to. Ne - udržujte sprej s termální vodou. Windows Závěs mokré gázy.

5. Zapomeňte na slovo „krém“! To je až do + 25 ° C může pamatovat, a pak na to nezapomenu.

6. Neprovozujte klimatizaci silné ochlazení, snižuje stupeň postupně. Letní nemoci jsou často spojeno s teplem, ale se změnami teploty.

7. Klimatizační zařízení se používá pouze ve spojení se zvlhčovačem: ve více než sušený vzduch suchých sliznic - a snadno zvednout infekci.

8. kašna neměl plavat - příliš prudký pokles teploty s sebou nese špatné důsledky, a vaše radost nebude sdílet policii. Ale oblast kolem kašny - je to nezbytné, od chladným proudem je vždy v pohodě. 9. Pobyt v blízkosti vody, na paměti, že funkce vodní sprej jako čočky, tak, a to i přesto, že pravděpodobnost, že přehřátí a snižuje pravděpodobnost, že se zvyšuje spálení. Používejte krémy s maximálním stupněm ochrany a po koupání se znovu použijí.

10. Pei 2 sip vody každých 15 minut, dehydratace uniknout. Ale šťáva ve výměníku - více potravy.

11. Chcete jíst - jíst. Je-li ke ztrátě pocení vodu a minerály - Doplňte své rezervy.

12. Pokud máte pocit, že je asi na podzim ve slabé před horkem, okamžitě sednout (můžete přímo na zemi) a bolestivou kousnutí se za malíčku, na základně nehtu. To vás povede k životu.

13. mátový čaj vařit: sklenici čerstvé listy máty peprné (4-5 polévkové lžíce nebo sušené.) V 1, 5 litrů vody. Ale při sníženém tlaku mátového čaje druhý sklo může působit jako uspávací.

14. Každý 1, 5 až 2 hodiny vstát a SIIC na baru si protahovací cvičení, stačí stisknout - svaly a cévy pružnější a přehřátí nepovede ke křečím.

15. Udržujte siesta - zdřímnout si v odpoledních hodinách. A váš šéf nechal vzdremnet - a to jak z vás, a celý případ je jediným přínosem.