Vědci zjistili, že jeden žít lépe

Nechat krátce datování lokalit a vyzvat sám sebe dnes večer na rande.

Vědci zjistili, že jeden žít lépe

Vědecký výzkum ukázal, že v nepřítomnosti páru má mnoho výhod. Jeden z nich - přítomnost času pro sebe.

Jednotlivé lidé mají nejen svou samotu na maximum, ale také v souladu s vědou, je využil toho.

UCLA psycholog v Santa Barbara Bella De Paulo ve prospěch života samotného a cestuje po celé zemi říci lidem o věcech, které komunita psychologů příliš často odmítá brát vážně.

Ve své přednášce v rámci „TEDx Talk“ projektu loni na jaře nazvala život sám „věčného štěstí.“

Studie ukazují, že to není příliš daleko od pravdy.

V osamělých lidí bývají silné sociální vazby.

V roce 2015, sociologové a Natalia Sarkisian Naomi Gerstel rozhodl se učit než jedné rodiny a Američané se liší ve vztazích s rodinou, sousedy a přáteli.

Zjistili, že osamělí lidé jsou nejen stále více obracejí k lidem ve svém kruhu přátel, ale také více naladěn nabídnout pomoc a přijímat pomoc od jiných než jejich vrstevníci rodiny.

Tyto nálezy zůstaly nezměněny i když vezmeme v úvahu faktory, jako jsou rasa, pohlaví a úroveň příjmů.

Sarkisian a Gerstel ve svém článku píše, že „absence dvojice rozšiřování sociálních sítí, žen i mužů.“

Nedávné studie ukázaly, že posilování přátelských vztahů - klíč ke správnému stárnutí a zlepšit úroveň štěstí.

V jedné z těchto studií, která byla zveřejněna v roce 2008 v „British Medical Journal“ časopis, bylo zjištěno, že lidé, kteří pravidelně přicházejí do styku s deseti a více obeznámeni, mnohem šťastnější než ti, kteří vědí jen málo.

Zvláštní význam mají přátelé, není vaše rodina.

Výsledkem je, že dvojice studií pokrývajících asi 280 tisíc lidí, asistent profesora psychologie na Michigan State University William Chopyk k závěru, že s přibývajícím věkem přátelství se stává nesmírně důležitou součástí života.

Pro seniory přátelství má mnohem větší dopad na zdraví a úroveň štěstí než rodinných vztahů.

- Některé opravdu dobří přátelé okolí může radikálně změnit své zdraví a pohodu, - říká Chopyk. - Proto je velmi moudré investovat do přátelství, které nás činí šťastnější.

, jednotlivci jsou v nejlepší fyzické kondici.

Možná, že tam je nějaká pravda v tom, že „usadit“ lidé jsou snadněji zlozvyků. Alespoň to platí pro udržení fyzické kondice.

Po prostudování více než 13 tisíc lidí ve věku 18 až 64 let, vědci zjistili, že ti, kteří neměli páru, a kteří nebyli nikdy ženatý s větší pravděpodobností týdenní výkon, než je jejich rodiny a rozvedených vrstevníky.

Studie z roku 2015, zveřejněná v časopise „Social Science and Medicine“, zatímco index tělesné hmotnosti je asi čtyři a půl tisíce lidí v devíti evropských zemích. Ukázalo se, že tento index jednotlivých lidí v průměru o něco nižší než u těch, kteří žijí v manželství.

sám může růst samostatně a mají další výhody, o čase stráveném sám s

Některé studie spojené osamělosti a výhody, jako je například zvýšený pocit svobody a vyšší úroveň kreativity a milostný život. Terapeut Amy Morin říká, že čas strávený o samotě může lidem pomoci zvýšit produktivitu. - Čas strávený o samotě, by neměly být pocit osamělosti - říká Maurice - tentokrát může být klíčem k tomu, co se lépe poznat sám sebe.

Prezentace pro 2016 American Society De Paulo psychology předložila důkazy, že osamělí lidé mají tendenci být silnější sebevědomí, a oni jsou více pravděpodobné, že růst a rozvíjet psychicky než jejich vrstevníci, kteří jsou oddáni.

Nicméně, De Paulo si uvědomit, že neexistuje zvláštní studie o psychologické výhody samoty. Po přezkoumání 814 studií zahrnujících jednotlivce, zjistila, že většina z nich jsou svobodní lidé považují nikoli jako studijní skupiny, ale jako srovnávací skupině ve studii lidí, kteří jsou ženatí.

Další analýza údajů z národních průzkumů rodin a domácností v roce 1998 ukázal, že osamělí lidé ve vzorku měli větší šanci pro osobní růst, měřeno podle toho, jak vnímají proces učení a představu o nové zkušenosti.

Jinými slovy, zatímco manželský život má jistě své výhody, život má svou vlastní.

- Víra, že lidé žijící single, nešťastní, osamělý a nechtějí nic jiného, ​​než jak se zbavit své osamělosti - nic víc než mýtus - říká De Paulo.