Opatrně, bakterie: nejšpinavější místo v tělocvičně

• Pozor na bakterie: nejšpinavější místo v tělocvičně

Gym - skvělé místo v téměř všech aspektech. Zapojit se do sportu - je užitečné podívat se na tónovaný tělo - je to pěkné a počasí venku není závislý na výsledku. Je tu ale jedno „ale“ - bakterie, které jsou šťastné perepolzut na vás přímo do fitness klubu. Zde je seznam z „nečistých“ místech a doporučení, jak se vyhnout nezamýšlené důsledky.

Opatrně, bakterie: nejšpinavější místo v tělocvičně

Toaletní

To je snad jediné místo, kde jsou před a po škole. Počínaje boty zanechané práh, a končí s špinavé ručníky, které nejsou odstraněny v čase - pokud se tato místnost se vás zeptá ne trávit mnoho času.

Jak se chránit: přinést ručník s sebou, chodit po místnosti a duší jen v pantoflích, nedotýkejte věci jiných lidí a nevisí tam asi za půl hodiny.

Trénink podložka

Ne všichni nesou sanitayzer a otřete povrch po použití (často je zakázáno Pravidla klubu). Tak nevinně Pad promění v nebezpečnou biologická zbraň!

Jak se chránit: vzít rohož a udělej to. Pokud mluvíme o trochu warm-up, vybrat cvičení, které nevyžadují lehu nebo sedí na podlaze.

simulátory s činkami

Jsou používány tři ze čtyř návštěvníků, takže bakterie na nich - pro každý vkus.

Jak se chránit: Otřete vlhkým hadříkem před a po, nepoužívejte příliš dlouho, umýt nebo osušte ruce po použití.

Alkohol fontána

Voda je důležitá ve sportu je důležité. Bohužel, pítka nejsou hygienické a ve stacionárních chladičů sbírá nejrůznější odpadky.

Jak se vyhnout: nosit láhev s vodou. A ano, otřete jej hadříkem, jak se zbavit bakterií na povrchu.

plavání

Dokonce i když si rozdělí hrůzostrašné příběhy o bazénů 50, tato oblast stále není příliš příznivé pro zdraví. Částice potu a další sekrety vyjít i s bělidlem, a vzhledem k tomu, že někteří považují případnou návštěvu sprše před plavání ...

Jak se chránit: ujistěte se, že nosí brýle a čepici. Znamení špinavého bazénu - trvalý pach chlóru ve vzduchu. To znamená, že chemické bojuje mikroorganismy a voda není tak čistá, jak by to mělo být.

Běžecký

Toto je možná nejvíce populární shell v posilovně. Samozřejmě, že se usadí pot, sliny a další nepříjemné věci. Studie prokázaly, že na běžeckém pásu v 74 krát (!) Více bakterií než klepnutím na veřejné sprchy.

Jak se vyhnout: před a po povrchu setřít. Sledovat sám, nemůžete dotknout, stále zapojena do boty, ale klika (a případně tlačítko) jemně otřete.