Hlavními příznaky dehydratace

Dehydratace vám může předběhnout nejen uprostřed horké pouště nebo v případě dodávky pitné vody jsou omezené, ale například při tréninku, kdy stačí konzumovat dostatek kapaliny. Jeden příklad příznivého prostředí pro dehydrataci - chladné, vlhké zimy. Samozřejmě, že nikdo nechce pít studené vody během zimního tažení, ale k tomu, že není o nic méně důležitá než extrémně vysokým teplotám. Na množství tekutiny v těle je ovlivněna mnoha faktory - nemoc, stres, povětrnostním podmínkám, a dokonce i kofein příjmu, ale bez ohledu na situaci pozorně sledovat tyto 9 hlavní příznaky dehydratace.

Hlavními příznaky dehydratace

žízeň a sucho v ústech

Nejviditelnější (protože sliny je 99 procent vody), ale jeden z posledních známky dehydratace. V době, kdy máte pocit, sucho v ústech, vaše tělo bude mít čas připravit se na opuštění řady funkcí.

Hlavními příznaky dehydratace

únava a slabost

Vzhledem k nedostatku tekutin motorických schopností a síly těla začne výrazně klesat, protože svalová tkáň obsahuje asi 75 procent vody. Takže není divu, že když tělo ztrácí vodu, svaly unaví rychleji.

Hlavními příznaky dehydratace

,

Tmavá moč

Když tělo nedostane nic, je logické, že z ní nic vyjde. Pokud močení se zastaví na dobu delší než 12 hodin, nebo se děje, ale jen velmi malými dávkami tmavě žluté barvy, je určitě něco v nepořádku.

Hlavními příznaky dehydratace

zácpa

Tento příznak vyžaduje trochu více času, takže si můžete všimnout, ale to určitě způsobit nepohodlí reakce těla naznačuje, že začíná schnout. Pokud je dehydratace voda okamžitě absorbována střevní stěny ve stolici se nevztahuje, v důsledku které se stávají suché a špatný průchod střev.

Hlavními příznaky dehydratace

zapadlé oči a suchá kůže

Dehydratované tělo dělá vše pro to, aby voda, včetně vyváží ho do kůže k doplnění domácích zásob. Pleť ztrácí především vodu a vyschne. Když vaše pokožka začne odlupovat a propadlé oční důlky se podívat, máte velmi vážný problém.

Hlavními příznaky dehydratace

za sníženého tlaku

Krev hustší než voda, ale ve skutečnosti se skládá z vody o 83%, a tím nižší je voda cirkulující skrze tělo, tím méně krve. Nízký krevní tlak může být zvláště nebezpečné, když máte jiné zdravotní potíže, které ji mohou zhoršit.

Hlavními příznaky dehydratace

Bolest hlavy a závratě

Jedním z důsledků zkoumání snižování krevního tlaku - krev se stává méně, zvýší se viskozita a krevních cév, včetně těch, které se v mozku, se zužují. Závažné bolesti hlavy a závratě, začne téměř okamžitě, když se muž vstal, důkazy o jedné z posledních fází dehydratace.

Hlavními příznaky dehydratace

zmatek a delirium

S nedostatkem vody krev cirkuluje horší, což v konečném důsledku vliv na fungování mozku. Člověk se může cítit nejen unavený av depresi, ale také dopřát frank delirium. Jedná se o jednu z posledních fází dehydratace doprovázené trvalým závratě a mdloby.

Hlavními příznaky dehydratace

Dušnost a bušení srdce

Nedostatek vody se rozumí nedostatek krve a tím i srdce pumpovat rychleji, čímž se pro to, aby se snížilo množství. Bušení srdce a dýchání, spolu s nízkým krevním tlakem zvyšuje riziko dehydratace šoku. V tomto případě musíme okamžitě a kvalifikovanou lékařskou péči.