Produkty, které učiní vaše pleť zdravou

• Tyto výrobky, které tvoří zdravou pokožku

Pokud budete pít hodně vody, tělo a pleť hydratovaná.

  • můžete snížit riziko vysychání kůže a vznik vrásek, pokud budete jíst jahody.
  • Možná si myslíte, že jen dýně podzimní produkt, ale podporuje růst kožních buněk.
  • Studie identifikovány u lidí trpících akné, nedostatku zinku, který se nachází v ořechy (mandle, kešu, pekanové ořechy).
  • Brzy v létě, a všichni víme, co to znamená: slunce a pot. Zvláště pot. Slunce a teplé počasí, aby nám radost, ale také slunce může poškodit naši pokožku a potu a ochranu proti slunečnímu záření může způsobit vyrážku. Přestože proti slunečnímu záření by měla být vaše první obrana proti rakovině kůže a popálenin, si můžete sami připravit cestu pro zdravou kůži. Zde jsou některé potraviny, které vám pomohou s tím.

jahoda

Produkty, které učiní vaše pleť zdravou

V jahody obsahuje velké množství vitamínu C, a jeho přítomnost v těle snižuje počet vrásek a zabránit vysušení. Dobrá zpráva: sezóna jahod téměř tady!

Černé hrozny

Produkty, které učiní vaše pleť zdravou

Černé hrozny mohou pomoci v boji proti zánětu a alergické reakce na kůži. Naše pokožka je mimořádně citlivá na teplé slunečné počasí, takže černé hrozny - našeho dobrého přítele.

matice

Produkty, které učiní vaše pleť zdravou

Matice - vynikajícím zdrojem zinku

Studie ukázaly, že lidé, kteří trpí akné, nemají dostatek minerálů, jako je zinek a selen. Para ořechy, například, je výborným zdrojem selenu a kešu, pekanové ořechy, mandle a arašídy jsou plné zinku.

vody

Možná, že to je samozřejmé, ale nejsou na škodu připomenout všem - je třeba pít více vody. Voda hydratuje pokožku a pomáhá naše tělo zůstat hydratovaná v letním žáru.

zelná

Produkty, které učiní vaše pleť zdravou

zelí může vyvážit radikály, které získáme z UV zářením

V poslední době, zelí není populární, a lidé začali na to zapomenout. Ale ona je stejně zdravé a chutné. Obsahuje živiny, které pomáhají naše tělo absorbovat a vyrovnání volné radikály, které dostaneme od slunečního ultrafialového záření.

dýně

Produkty, které učiní vaše pleť zdravou

Vařené dýně opravdu pomáhá růst kožních buněk, což je obzvláště dobré v létě, kdy se naše Slunce spálený pokožka nevyhnutelně začne stoupat kolo. Kromě toho, vdolky dýně neuvěřitelně chutné.

Péče o pleť - to není zbytečná. Máte pouze jednu osobu, takže zacházet opatrně.