Fráze, které nemají ani mluvit během hádky

Výrazy jako „Uklidni se!“ Nebo „Chill!“ S největší pravděpodobností ještě víc naštvaný člověk, se kterým bojuješ, zvláště když emoce byly stále mimo kontrolu.

Fráze, které nemají ani mluvit během hádky

Navíc k násilnému a dráždivé chování, mohou některá slova okamžitě obrátit produktivní diskusi v nepříjemný skandál, křik a vzájemné urážky.

Zde je sedm fráze, které psychologové se nedoporučuje říci hádky se svým partnerem, přítele, člena rodiny, ale s nikým, když na to přijde.

„Nikdy ...“ nebo „Vždy ...“

Tyto věty jsou obvykle přehnané a jen zřídka pravdivé. Takže si dát svého partnera do pozice, kdy se musí bránit. V důsledku toho, že je pravděpodobné, že chybí hluchý k tomu, co jste se snažili říct, a místo toho se bude snažit dokázat, že ne vše je vždy, jak říkáte, že se mýlíte. Bude to nikdy nekončící spor, který přišel k ničemu vedení.

Snažte se být objektivní o tom, co vás trápí, a držet se faktů. Například, dalo by se říct: „Včera jsem nebyl potěšen, když neplní svůj požadavek a nedávejte ji do prostoru pro příchod našich přátel. Až příště, když máme hosty, byl bych velmi vděčný, pokud odmítnou, aby mi pomohl. " Tato rada dává terapeutovi Tara Griffith.

„Líbí se vám - stejně jako tvoje matka.“

Nebo bratr, nebo nejlepší kamarád šílený opilý strýc, a tak dále. D. Toto prohlášení odstraní sporný na zadní hořák, na prvním místě osobní urážky. Tato strategie je jednoduchá - pokud nemůžete vyhrát argument, morálně zničit svého protivníka. „Promluvíme si později, a teď se prostě nemůže mluvit.“

Tento výraz je pravděpodobné, že bude považována za touhou zasadit citové trauma, spíše než jako touha vzít oddechový čas a vychladne. V žáru argument, když vášně vřít, že by bylo hezké, ve skutečnosti, zbytek alespoň 20 minut zkrotit kortizon a adrenalin zuří v krvi. Ale fráze by měla znít jinak: „I my se teď nafouknuté. Pojďme odložit po dobu 20 minut tak, že bychom si mohli promluvit klidně a bez přestupků, tak, jak chceme, a zaslouží. "

„Všechno, co jsem měl dost! Odcházím! „

Přemýšlejte o tom, co se mluví. Neříkejte, že to, co později litovat. Hrozí, že odejít - je to asi nejnepříjemnější věc, kterou můžete udělat nebo říci svému partnerovi, a to zejména pokud jste opravdu nemají takový úmysl. To je jedna věc, pokud potřebujete vzít oddych, být sám a vychladnout. Další věc je ve skutečnosti říká: „Já tě miluju, a já odcházím.“ Tyto jedovaté slova zranit duši a ničí důvěru, který pak může být, můžete se nikdy nevrátí.

Namísto házení těchto slov, dát pauzu, aby se uklidnila a vzpamatovat. Pokud potřebujete dostat pryč a být sám, slibný k návratu na stanovený čas. Takže radí autor manželství knih o psychologii Cherie Myers.

"Ty jsi takový idiot!"

Tato ponižování lidské důstojnosti. Tyto urážky jsou často používány v záchvatu zlosti, obtěžovat, zranit osoby, se kterou jste se hádat, ale nevedou k řešení konfliktů. Naopak, mohou vyvolat odvetné útoky a ničí vztahy. Snažte se zaměřit na konkrétní problém nebo co přesně ublížit své pocity, ale k útoku na osobu urážky ne.

„Proč si dělat hory z komára?“

Tento urážlivý výraz znamená, že frustrovaný člověk nemá žádný důvod být naštvaný. Ve většině případů je to jen přidává palivo do ohně, protože když jsme naštvaný, chceme být poslouchal a snažil se pochopit, a neřekl, že jsme špatně reagovat na danou situaci. To je nejlepší se ptát: „Proč jste to vy tak rozrušená?“

„Nezačínejte zase! Jste, že nemůžete jen tak nechat to všechno, a ne začít?

Tento výraz - neuctivé k pohledu neochotě svého partnera naslouchat, komunikovat a provádět žádné změny v jejich chování.

Plně pochopit vaše přání, aby se zabránilo argument na samém začátku, protože jakýkoli konflikt vede ke stresu. Ale pronést takovou frázi - je to jistý způsob, jak dále zhoršit situaci.

Zní lépe jiný výraz: „Řekni mi, co si myslíte, a proč jsi tak rozrušená. Chci to pochopit. Zkusme zjistit dohromady. "