Jak se naučit říkat „ne“

Jak se naučit říkat „ne“

Chcete-li popřít, že jiná osoba je vždy obtížné, a mnozí z nás přijmout závazek, který by rád, aby se zabránilo. Někdy jsme se dohodli ze zdvořilosti, ale někdy prostě nevím, jak odmítnout muže. Lidská povaha je taková, že chceme potěšit jiné lidi, chtějí být laskavý a příjemné.

V mnoha případech, neschopnost říci „ne“ se může stát problémem vzhledem k tomu, že zapomínáme o sobě a jejich potřeby, a zároveň se snaží nezranit něčí city. Pokud jste se bojí odmítnutí, ve většině případů, děláte sami medvědí službu. Pro vás důležité priority. Dohodnout na všem, riskujete popálení. Vzhledem k tomu, odmítnout někoho, aniž ho urazil? Zde je několik tipů na to, jak to udělat tak zdvořile a taktně.

Jak se naučit říkat „ne“

1. Použijte slovo "Ne".

Použijte „ne“, „ne“, místo „Já myslím, že ne,“ „Nejsem si jistý,“ „Možná příště.“ Slovo „ne“ má neuvěřitelnou sílu. Použijte ji, pokud si nejste absolutně jisti, a věří, že žádná jiná odpověď nemůže být. A není třeba se omluvit za vaši odpověď. Praktikovat říkat slovo „ne“, dokud se nebudete cítit pohodlně to říct.

2. Pomocí silné, ale slušní možnosti.

Oceňuji váš čas, ale ne díky.

Děkuji za myslí na mě, ale moje deska je již plná.

Ne, děkuji!

Dnes ne, děkuji.

Ne pro mě, děkuji.

Obávám se, že nemohu.

Nejsem zájem o józe / hard rock / počítačových her, ale díky za optání.

Já nechci.

Myslím, že se vzdát.

3. Nepodváděj.

To platí pro rodinu, přátele a dokonce i svého šéfa. Nemusíte pořád vymýšlet nějaký komplikovaný trik - stačí říct, že nechci. Pokud si nechcete jít do akce, protože jste měli těžký týden, a vy pravděpodobně zůstat doma a dívat se na televizi, tak to řekněte. Není nutné vymýšlet umírající babičku, aby se vaše obrana přijatelnější. 4. Nechoďte na to vysvětlit.

V některých případech je lepší jít do detailů. Pokud začnete příliš těžko zdůvodnitelné, by se mohlo zdát, že lžete, nebo to umožní, kdo se zeptá, a najít alternativní řešení, které vám pomohou, aby se dohodly.

5. Nebojte se to říci dvakrát.

Někteří lidé nerespektují hranice jiných lidí, nebo jsou zvyklí, že osoba, je-li znovu zeptal. Není nutné se vzdát jen proto, že někdo je příliš neústupný. Zdvořilý úsměv, a pak řekl: „Ne“, dokonce tvrdší než poprvé.

Jak se naučit říkat „ne“

6. Chcete-li, řekněme "protože".

Studie ukázaly, že slovo „protože“ způsobí, že lidé s vámi souhlasit, a to i v případě, že příčinou je zcela absurdní. Místo toho, aby řekl: „Je mi líto, nemohu uspořádat setkání“, pokusit se dát důvod k změkčení odmítnutí.

7. úsměv a zavrtěl hlavou.

Můžete se uchýlit k tomu před odjezdem. Funguje to, když lidé na ulici rozdávali letáky nebo se snaží dostat vás podepsat něco.

8. Buď neústupný.

Představte si, že vás - člověka, který ovládá situaci. Navázat oční kontakt a mluvit jasně. Není nutné, aby mumlat pro sebe, jeho odmítnutí. To je zvláště důležité, pokud máte pocit, že chcete použít ke svému prospěchu.

9. Neberte vzorky zdarma.

Máme tendenci oplatit, když potřebujeme něco dát. Pokusíte-li ochutnávku sýra v supermarketu, a ona přesvědčí, abyste si ji koupili, budete brzy vidět, kdybych nezačala to zkusit.

10. Pokud jste vyzváni, aby vyskočit z okna, to vy?

Je snadné spadnout do pasti výrazu „Ano“, protože i jiní říkají „ano“. Nedělejte to.

Jak se naučit říkat „ne“

11. Uvědomte si, že to bude stát.

Co můžete ztratit tím, že souhlasí? Čas, peníze, zdraví? je daný nic. 12. Důvěra vaše intuice.

Vaše intuice vám málokdy selže. Pokud máte pocit, že něco není v pořádku, poslouchat své instinkty a říci „ne“.

13. nabídnout alternativu.

To je užitečné zejména při práci, když nechcete, aby byl považován za člověka, který stále odmítá.

Pokud jste příliš zaneprázdněn, aby se na nějakou práci, chceme hrát v budoucnu, můžete říci, že: „Nemohu vám pomoci s tímto projektem právě teď, ale byl bych rád, podívat se na to v příštím měsíci, když jsem Bole je zdarma. "

14. svěřit někomu jinému.

Chcete-li popřít někomu něco, ale znáte někoho, kdo by se dohodly, že budou tyto informace sdílet. „Obávám se, že nemohu vám pomoci s organizací festivalu, ale vím, že Anna byla pekařských a cukrářských výrobků, možná jí zeptat?“

Ale nepoužívejte to jako výmluvu, aby kon lidi, se vám nelíbí, nebo budete vydávat za bastarda.

15. Uspořádat.

Pokud jste připraveni splnit, můžete se pokusit vyjednávat. To bude trvat na požadavku, aniž by přímo. Můžeme požádat o snížení počtu pokynů požádat o delší dobu dělat práci nebo práci na někoho jiného rozdělit.

Pokud jde o odmítnout žádost

Jak se naučit říkat „ne“

16. Není zpoždění.

Nemá smysl nutit osobu, která bude čekat na odpověď, jestli víte, co je odpověď ne. Zpoždění v reakci zhoršuje jen situaci. Není govoil „budu o tom přemýšlet,“ pokud nemáte v úmyslu tak učinit.

17. Můžete změnit svou odpověď.

Jakmile budete souhlasit, že to neznamená, že byste měli vždy dělat.

18. Nejčastěji se to opakovat.

Není to tak čert, když je maloval. Čím více cvičíte, tím méně děsivé to stane. Začnou popřít vše, co nepřikládá žádnou hodnotu svého života. 19. Jaká škoda!

Když se řekne „Je mi líto, nemohu“, ačkoli to změkčuje vaši zprávu a dělá to zdvořilý, že to zní poněkud vágní. Lépe řečeno, „Jaká škoda, rád bych pomohl, ale mám schůzku s .... Přeji vám hodně štěstí.“

20. touha potěšit.

Často nesouhlasí s něčím, co nemá hlavní roli, protože nechceme, aby lidé špatně přemýšlet o nás. Nicméně, někteří lidé v každém případě budou myslet, že špatně o nás, bez ohledu na to, jak jste slušný. Z tohoto důvodu přestat obávat, co si lidé myslí a říká nakonec: „Ne“.

Jak se naučit říkat „ne“

21. Buď před žádosti.

Když se naučíte, aby se vzdal, začnete brzy na to říci „Ne“ před tím, než tam bylo požadováno. Pokud si myslíte, že váš přítel se chystá pozvat na svatbu, řekněte mu, že jste na mizině.

22. Vyhněte se lidé, kteří jsou vždy něco zeptat.

Pokud máte někoho, kdo neustále žádá o peníze, vědí, jim nikdy vracet se tomu vyhnout, zvláště když víte, že je to jen taková doba.

23. White Lies.

Samozřejmě, že ve většině případů, je třeba, abys řekl pravdu, ale někdy budete muset být kreativní s odpovědí. Například, pokud víte, že vaše babička bude snažit přesvědčit, abyste jedli její koláče, řekni jí, že lékař vás zakázáno jíst mouku, pokud nechcete, aby jí neublížil. V případě, že babička je velmi perzistentní, návrat do penze číslo 2.

24. Teď ne.

Je třeba použít tuto reakci pouze v případě, že přesně víte, co budete zvažovat žádost později. Například, můžete říci, že to považují za problém, když se vrátíte o týden později. V případě, že žádost není urgentní, nepadají všechno a říct, že převezme práci, jakmile si dokončit svůj projekt.

Jak je krásné a dobře odmítnout

Jak se naučit říkat „ne“

25. To ne, to jsem já. Použít tento výraz, pokud máte pocit, že idea / osoba / akce je vhodnější pro někoho jiného, ​​ale že někdo - ne ty. Také si můžete říct, že jste se nevejdou.

26. Je to ve mně a ve vás.

Přeměnit tuto frázi a nebojte se říci pevné „ne“, pokud věříte v něj. Například, pokud jste vegetarián a nechtějí „trochu“, aby se pokusili maso vařené k vaší tety, řekněme, „Děkuji vám, ale vy víte, že jsem vegetarián a nikdy to zkusit.“ Strávit hranici, kdy je to nutné, a lidé budou respektovat svou volbu.

27. Být sympatický.

Někdy vše, co potřebujete, je empatie na jinou osobu. Například, „já vím, že je to frustrující, ale nemohu, je mi líto.“

28. Nepotřebujete po celou dobu, aby bylo hezké.

Budete potřebovat povolení odmítnout, protože nechcete? Vezměme si, že jste mu dal.

29. Státní vaše nepohodlí.

Pokud vás přítel požádá, abyste si půjčit peníze, něco takového říci: „Nemám rád půjčit peníze, je mi líto.“

Jako odpadu v

Jak se naučit říkat „ne“

30. Rád bych, aby vám pomohl.

Někdy je třeba být měkčí. „Rád bych, aby vám pomohl s projektem, ale jsem zavalený prací tento týden.“

31. Děkuji, ale ne.

Někdy, to je vše, co je třeba říci. Nebo si můžete říct, že uvedená věta změkčit odpověď. Tak, děkuji osobu za to, co je požádán, aby vás zdvořile ho odmítla.

32. Použití mimika a gesta.

Vrtěl hlavou, zvedání obočí a někdy můžete i valit oči. Používat řeč těla, ukazují, že máte na mysli podnikání, i když zdvořile odmítnout.

33. Win čas.

Uchýlit se k tomu jako poslední možnost, jinak se riziko, že jsou zaplaveni žádostmi později. Ty jsou jen oddálit nevyhnutelné, ale pokud to může pomoci, může říci: „Podívám se můj rozvrh a řeknu“ „Nech mě o tom přemýšlet,“ 34. Jsem polichocen, ale ne, díky.

Někdy musíte být vděčný za to, co ti lidé na něco zeptat. Například jsou nabízeny povýšení v práci, ale nechcete to.

35. Opravdu neměl.

Tato odpověď je vhodný pro příležitosti, kdy chcete říci „ano“, ale myslím, že budete muset vzdát. Například, když uděláte překvapivý dárek. Když to říkáš, lidé jsou pravděpodobně reagovat na ji vzal bez váhání.

Jak se naučit říkat „ne“

36. Za nic na světě!

Tento výraz by měl být používán s opatrností, a to je možné pouze se svými přáteli.

37. Řekl jsem: „Ne“.

To funguje v případě dětí nebo úporných konzultanty. Opět budete muset být zdvořilý, ale pevné.

38. To není tou nejlepší volbou.

Je to jemný způsob, jak říct „ne“, když například budete dotázáni, „udělej mi hodí tento neonové šaty?“. Místo toho, aby musel prudce reagovat, říkají, že to není nejlepší barvou a stojí za to vyzkoušet na modrých šatech.

39. Hm, ne (následuje smích)

tento výraz používat opatrně, například když vás někdo zeptá pracovat zadarmo, nebo se snaží, aby vás urazit.

40. Vím, že byste neměli věřit v této odpovědi.

Je důležité si uvědomit, pocity jiné osobě, a tato odpověď pomůže zmírnit odmítnutí. Pokud víte, co lidé očekávají od vás, co si nemůže dělat, říkat „ne“ a říkat tuto frázi.

Jako propouštěcí taktu

41. V poslední době bylo perfektní.

Někdy budete muset vzdát, i když jste byli zvyklí říkat „ano“. Nejlepší věc, kterou musíte udělat, je potvrdit, že i když vy a těšil naposledy, tentokrát nemůžete udělat.

42. upřednostnit.

Jestliže jste dostal práci, která nemáte čas, a neúspěch není přijata, zeptejte se, ze to, co dát. „Zní to zajímavě, rád bych to udělat, ale to přece neznamená, že nemohu napsat zprávu v pátek. Takže chcete, abych udělal jako první?“ 43. Jak je od vás milé.

Pokud je vaše tchýně chce dát rušného dovolenou, narozeniny, a raději jen relaxovat s blízkými přáteli, být vděčný, ale odmítají. „Jak laskavé, ale už jsem v plánu jít s přáteli posedět v kavárně.“

44. Být méně dostupné.

Nedopusťte, aby váš telefon vše v řadě, s výjimkou pro přátele a rodinu. Požádat lidi, aby vám poslal zprávu, nevolat. Snížit počet přátel na sociálních sítích.

45. Je nemožné.

Možná, že to je nemožné - to je kouzelné slovo. Nicméně, používat tento výraz s důvěrou, a vy nemusíte říkat nic víc.

46. ​​Jaká čest pro mě.

Například, pokud jste byli požádáni, aby dát projev na svatbě, nebo aby se stala kmotrou, a nechcete vypadat hrubý, použijte tento výraz.

„Je to pro mě čest, ale protože nemám rád mluvit na veřejnosti, nemohu vyrovnat se s touto rolí, jak by měl, a obávám se, že vám dolů. Můžete se zeptat někoho jiného?“.