John Venus: impozantní fyzická forma a veganství jsou kompatibilní

• John Venus: impozantní fyzická forma a veganství jsou kompatibilní

Celý život jsem si myslel, že s cílem účinně budovat svalovou muže potřebuje maso husté potraviny bohaté na bílkoviny. Ale zdá se, že bychom měli zapomenout na to! Kulturista a vegan videobloger John Venus od Barcelona tvrdí, že jeho vynikající fyzikální forma, je povinen výhradně rostlinné bázi výživy. A při pohledu na své svatební fotografie, které John s jistotou objeví bez košile, a já chci, aby následovali jeho příklad!

John Venus: impozantní fyzická forma a veganství jsou kompatibilní John Venus: impozantní fyzická forma a veganství jsou kompatibilní

26-letý trenér fitness a kulturista John Venus - možná nejvíce sexy vegan na planetě! Předplatitelé svém blogu v instagrame, kde propaguje hodnotu stravy rostlinného původu, jsou už 83 tisíc lidí. John Venus - napůl norský a napůl brazilská. V současné době žije a pracuje v Barceloně. Učí lidi, aby se udržovat v kondici. Tvrdí, budovat svalovou hmotu nepotřebuje masa a živočišných potravin obecně, protože nejlepší materiál pro vývoj svalů je rostlinný protein. Schválení neobvyklý, ale elegantní svalů Jana je jeho vynikající důkaz! On je tak jistý sám sebou, že i na vlastní svatbu se svou dlouholetou přítelkyni, dietologem Catherine, přesvědčil fotografovi fotit nahoře bez - a umístil je na svém blogu k radosti fanoušků.

John Venus: impozantní fyzická forma a veganství jsou kompatibilní

Podle Johna se přestěhoval do stravy rostlinné bázi, viz „šokující videa“ na produkci masa - a od té doby, nemá v úmyslu vrátit se do masných výrobků. Stávat vegan, John začal vzít video z jeho jídelníčku rostlinné bázi pro kulturisty - a brzy se valí se staly tak populární, že se ukázalo, úspěšný a ziskový online koučování projektu.

John Venus: impozantní fyzická forma a veganství jsou kompatibilní

V současné době, John a Catherine jsou vaše vlastní webové stránky věnovaný veganské jídlo pro kulturisty. Podle Jana, to má mnoho výhod oproti masa - poskytuje více energie, stimuluje imunitní systém a podporuje dobré trávení. „I získat svalovou výhradně veganské jídlo - John říká -. A pokud si někdo myslí, že to není možné, budu rád, aby jim ukázat, že jsou v pořádku.“

John Venus: impozantní fyzická forma a veganství jsou kompatibilní

„Dřív jsem sedět na dietu kuřecím masem a rýží - John říká -. Jedl jsem 300 gramů prsu v den ao víkendech máme s rodinou je vždy místo pro grilování. - S partou steaky, kuřecí srdce a klobásu jsem jedl sám maso, takže pak celý den cítil špatně. Než jsem to vzdal masa jídlo tam, BBQ byla moje oblíbené jídlo. "

John a nyní uznává, že maso strava pomáhá při budování svalů je skoro stejně dobrý závod. Nicméně, podle něj, druhá obsahuje spoustu dalších vitaminů a minerálních látek, které pomáhají svaly zotavit rychleji. "

John Venus: impozantní fyzická forma a veganství jsou kompatibilní

„Můj kanál na Youtube pro mě - spíše, záliby, než je výkon práce, John řekl. - Ale já chtěl dát lidem informace, které jim pomohou, aby se více zdravý a šťastný život.“

John Venus: impozantní fyzická forma a veganství jsou kompatibilní

Má videa nepřinášejí mi peníze, ale já jim stále dělá, - říká John. - motivuje mi spoustu příběhů, které jsem poslat, kde se diváci řečeno, jak moje videa změnily svůj život k lepšímu. "

John Venus: impozantní fyzická forma a veganství jsou kompatibilní

Toto léto, John vzal si jeho dávnou přítelkyni Kateřina - výživu a spoluautor své stránky. Svatba se konala v Norsku, ale i přes chladné léta na severní polokouli, by John nepomůže fotografovi pózovat košili, svíral jeho svaly.

John Venus: impozantní fyzická forma a veganství jsou kompatibilní

„To bylo nejchladnější focení v historii - se smíchem vzpomíná Johnovi své svatební fotografie - tak, že ti, kdo mě obviňují z vystoupení na svatbě v neslušné podobě - ​​bez košile - špatně!. I svlékl jen krátce a pouze focení, což ostatně bylo zcela opuštěné hory. "

John Venus: impozantní fyzická forma a veganství jsou kompatibilní

diváků kanálu, že John je na Youtube, nazval jej „nejvíce dusný vegan na světě.“

John Venus: impozantní fyzická forma a veganství jsou kompatibilní

V únoru 2017, John se úspěšně podílel na hromadných internetových populací „dostat 10.000 kalorií ovoce.“ Na obrázku - jeho ovoce dieta po dobu 10 tisíc kalorií.

John Venus: impozantní fyzická forma a veganství jsou kompatibilní

Když už mluvíme o jeho slavný svatební focení s nahou trupu, John přiznává: „Já vím, jsem se podívat na těchto fotografiích jako maniak do posilovny, ale ve skutečnosti jsem vám říci, že tyto obrazy vyvolaly velmi velký ohlas a zájem o mé! dieta, mnoho lidí. A to je dobře! "