Co může nahradit kávu?

Morning není vždy začíná s kávou. Existuje mnoho alternativních způsobů, jak fandit až do rána.

Co může nahradit kávu?

čekanky

Co může nahradit kávu?

Pokud se vám líbí chuť kávy, čekanka je velmi hodný nahrazení tohoto nápoje. Čekanky, nápoje jsou považovány za užitečné, které obsahují inulin, který pomáhá trávicí systém a zlepšit metabolismus. Kofein v čekanky není, a osvěžující účinek se dosahuje v důsledku velkého množství vitamínu B.

Zelený čaj a hořké čokolády

Co může nahradit kávu?

Každý z těchto produktů je samo o sobě povzbuzující, ale také zelený čaj a tmavá čokoláda poskytuje silný energetický efekt. Zelený čaj obsahuje méně kofeinu než káva, ale obsahuje přírodní antioxidanty catechine, které dávají silnou energetickou podporu. Hořká čokoláda je také zdrojem energie a obsahuje flavonoidy (antioxidanty).

Kakaový

Co může nahradit kávu?

Cacao - je nejen lahodný nápoj z dětství. Kakaový prášek obsahuje mnoho užitečných látek, jako je například hořčík, vápník, zinek, železo a draslík. Kofein - pouhých 5 mg. Také v kakau, že obsahuje stejné přírodní antioxidanty jako zelený čaj.

Ginger zařízení

Co může nahradit kávu?

Nápoj čerstvého zázvoru nejen vyztužení ale je to vynikající prostředek nachlazení. Obsahuje vitaminy C, B1, B2, stejně jako esenciální oleje a aminokyseliny. Nápoj připravený z čerstvého zázvoru, citronové medu a dává silný tonizující účinek a zlepšuje krevní oběh v těle.

Masala čaje

Co může nahradit kávu?

Masala - název indického směsi koření, který byl složen z kardamonu, skořice, zázvor, fenykl, semena černého pepře a hřebíčku. Čaj s mlékem připraven s přídavkem koření, oteplování a má silný výkon vliv. Kromě toho masala čaj stimuluje kardiovaskulární aktivitu a zlepšuje trávení.

Citrus šťáva

Co může nahradit kávu?

Pokud chcete, osvěžující a povzbuzující účinek - čerstvě vymačkané pomerančové šťávy nebo nejlepší volbou grapefruit. citrusové šťávy obsahuje železo, velké množství vitamínu C a antioxidantů. Ale pokud se rozhodnete vyměnit ranní kávu šťávy, pak je třeba mít na paměti dvě věci: fresh juice vejde pouze; pokud máte zálibu v žaludku a dalších onemocnění žaludku a střev, něco k pití citrusové šťávy půst se nedoporučuje vzhledem k vysoké kyselosti.

Nápoj podle kerob

Co může nahradit kávu?

Nápoj podle rohovník je vyrobena z rohovníku lusky. Plody rohovník je velmi sladký z nich dostat náhradní kakao a cukr. Ale hlavní je, že rohovník obsahuje velké množství vitamínů A, B2, D, a bez proteinu, vápníku, draslíku, fosforu a hořčíku. Nápoj z rohovník má povzbuzující účinek a je mnohem zdravější než káva.

Čaj z Schisandra

Co může nahradit kávu?

Čajové magnólie má silné dezinfekční a povzbuzující účinek. Lemon-travnatý chutnají skvěle s bobule sirup a medovou chutí. Plody Schisandra obsahuje schisandrine, v semenech - vitamin E, a odvary sušených Schisandra může poskytnout nejen povzbuzující účinek, ale také úspěšně řešit některé typy deprese.

Gum šalvěj

Co může nahradit kávu?

Profesor Peter Rogers z Bristolské univerzity provedl experiment, během něhož zjistili, že káva - a to nejmocnější energie. Ze všech testovaných látek, nejsilnější posilující účinek dal šalvěj. Sage, mimo jiné, obsahuje inhibitor cholinesterázy (enzym, který štěpí neurotransmiter atsetiholin), která pomáhá koncentraci.

Matice

Co může nahradit kávu?

matice nejsou povzbuzující v pravém slova smyslu, ale mají velmi velké hodnoty energie. Malý hrst ořechů k snídani dodají za den. Téměř všechny matice obsahují velké množství živin a proteinů - zahrnují vitamíny B, fosfor a jod.

vařená vejce

Co může nahradit kávu?

Vejce jsou téměř unikátní produkt. Je výborným zdrojem bílkovin, který vám pomůže zůstat ve střehu v průběhu celého dne. Kromě toho, vejce jsou nízkokalorické, oni mají dovoleno jíst téměř všechny diety. Ale nepřehánějte to s vejci ještě nestojí za to - že obsahují cholesterol, který může negovat všechny pozitivní účinky.

Banány

Co může nahradit kávu?

Jedním z produktů, které vám pomohou fandit až do rána - to je banán. V nich mnoho užitečných látky a vitamíny, navíc jsou vynikajícím zdrojem sacharidů. Banán k snídani vám pomohou načerpat nové síly, ale množství z nich je lepší, aby nechodil daleko. Banány mají vysoký obsah kalorií, a láska pro ně mohou mít vliv na vaši postavu.