Nejlepší recepty na palačinky z kukuřičné mouky

• Nejlepší recepty z lívance z kukuřičné mouky

Nejlepší recepty na palačinky z kukuřičné mouky

Máte rádi palačinky, ale máte strach, aby se lépe? Tam je velmi jednoduché řešení - uvařit palačinky na kukuřičné mouky. Tyto palačinky se získají méně kalorií.

Mimochodem, věděli jste, že kukuřičná mouka je zdravá? Posiluje srdce a cévy, normalizuje vylučování žluči a krevní oběh zpomaluje stárnutí a léčbě anémie. Takže přípravu palačinek, budete mít nejen chutné jídlo v kukuřičné mouky, ale ještě ne obzavedeshsya navíc palců v pase a zároveň zlepšit jejich zdravotní stav. Nabízíme recepty jsou velmi chutné palačinky na kukuřičné mouky pro každý vkus.

z kukuřičné mouky palačinky v mléce

Složení:

mléka 2, 5% - 300 ml

rafinovaný rostlinný olej - 3 lžíce. l

Vejce - 3 ks

Cukr - 50 g

kukuřičné mouky - 300 g

Soli - 1/2 lžičky.

Jak vařit palačinky vyrobené z kukuřičné mouky:

Vajec a mléka vzbey metla v lehké pěnové hmoty.

Kukuřičná mouka spojit s cukru a soli, a potom testují přes čajové sítko.

Obě směsi posunout do jedné nádoby a důkladně se promíchá, i ty nejmenší hrudky a sraženiny byly úplně rozpuštěny v kapalině. Po zadání rostlinný olej a odeslat těsto na 40 minut na teplém místě.

Pánev smazh jakýkoli živočišný tuk a zahřát dobře na vysokou teplotu. Pour těsto a pečeme každý lívance 1-2 minuty na obou stranách. Dát palačinky vyrobené z kukuřičné mouky s omáček, kysanou smetanou nebo jogurtem.

Dietní kukuřičná mouka palačinky

Složení:

Voda - 750 ml

kukuřičné mouky - 1 šálek

Pšeničná mouka - 1 šálek

Vejce - 2 ks.

rostlinný olej - 100 ml

škrob prášek - 1 lžička ..

jedlá soda - špetka

Sůl - 1 lžička ..

Jak vařit kukuřice dieta palačinky:

V misce porazit vejce, přidáme sůl a cukr podsypaya. Vše dobře vzbey metla nebo elektrický mixér.

Vodu (vaří při teplotě místnosti), opět všechny vzbey - víčko musí být vytvořena z pěny.

Smíchejte pšeničnou mouku se škrobem a práškem do pečiva. Tato suchá směs byla požadováno v hmotnosti vody a vejce.

Další žádosti kukuřičná mouka, míchá s mixér nebo mixéru čímž se dosáhne rovnoměrného hmotu bez hrudek. Přidejte rostlinný olej a opět se promíchá.

Těsto necháme po dobu 20 minut, během této doby se trochu mouky nabobtná a směs zhoustne.

Smazh povrch pánve s rostlinným olejem a na místo požáru. Pour těsto na povrch a distribuci.

Fry každé straně placka z kukuřičné mouky po dobu 2 minut a dát na talíř.

Palačinky od kukuřičná krupice kefír

Složení:

kukuřičná krupice - 2 šálky

kefír - 1L

Egg - 2 ks.

Stevia - 2 polévkové lžíce. l.

Soli - 1/2 lžičky ..

soda - 1/4 lžičky ..

Rostlinný olej - 2 polévkové lžíce. l.

Jak vařit palačinky s kefíru vyrobené z kukuřičné mouky:

Při pokojové teplotě, kefír uhasit sodou, kukuřičná krupice vsyp pak jemně mletých a nechat po dobu 30 minut, aby nasákly tekutých složek hmoty. Vejce brousit solí a stevia, přidat kefír základny a hnětení těsta uniformu. Přidat rostlinný olej a dobře promíchejte.

Zahřejte pánev a smazh sádlo nebo slunečnicový olej. Péct placky z kukuřičné mouky 30-40 sekund na každé straně, jsou impregnovány s rozpuštěným máslem a sloužit.

kukuřičné mouky palačinky v minerální vodě

Složení:

minerální voda - 500 ml

kukuřičná moučka - skleněná

Pšeničná mouka - 200 g

cukr - 60 g

Vejce - 3 kusy.

Sůl - špetka

rostlinný olej - 80 ml

Jak vařit palačinky na minerální vody:

V misce hromadu pšenice a kukuřičné mouky, přidejte

soli a trochu cukru.

V misce, rozbít vejce a šlehejte, dokud důkladně vzbey vzhledu pěny. Částečná zaley vejce v moučné směsi a dobře promíchejte. Postupně zalijeme minerální vody, nezapomeňte všechny rozruch, že test neměl žádné hrudky.

Na konci, přidejte rostlinný olej a opět se promíchá. Kryt s kontejnerem těsta s ručníkem a nechá se stát po dobu půl hodiny.

Smazh pánev s olejem a tepla. Se nalije na vyhřívaný povrch těsta lívance a vaříme každé 2 minuty na každé straně.