Pít či nepít: mýty o alkoholu

• Pít či nepít: mýty o alkoholu

V roce 2016, účinky alkoholu zabito více než 2, 8 milionů lidí po celém světě. Na rozdíl od léků, alkohol legálně prodávány a používány již od starověku, a to i v medicíně. Ale jaké jsou výhody a nevýhody alkoholu jsou pravdivé a které z nich - mýtus? Měl bych přestat pít příliš mnoho nebo příliš málo zvolit střední cestu, a pomáhají zdraví? Nebo možná je lepší nepít? Je čas pochopit, konečně!

Pít či nepít: mýty o alkoholu

Mýtus № 1: alkohol je škodlivý pouze tehdy, když nápoj neustále

Pokud nemůžete přestat, nebo vás trochu, ale doslova každý den vypít, je pravděpodobné, že vést k vážným zdravotním problémům:

- problémy s játry;

- vysoký krevní tlak;

- onemocnění srdce a plic;

- rakovina.

To není nic nového a je velmi dobře známo, že mnoho.

Existují však i jiné nebezpečné momenty, souvisejících s alkoholem, a není to jen frekvence.

Mýtus № 2: jednorázové použití velkého množství alkoholu neohrožuje

Vzpomínám si, jak pil 4-5 pije pár hodin? Toto číslo je také škodlivé pro zdraví, a to zejména pokud si to není jediný případ, kdy v mém životě.

Nedávný výzkum o dopadu této události (v angličtině se nazývá binge drinking - „pít, aniž by se“) v játrech myší ukázala, že pouze 7 týdnů pravidelné „opít“ velké škody. Bad a šablona pro toto chování, protože játra čistit tělo toxinů, a je-li alkohol (toxin), bude to často, to nebude mít čas na zotavení.

Mýtus číslo 3: pozor požívání alkoholu je dobré pro zdraví

Jistě jste slyšeli, že sklenka červeného vína ve večerních hodinách je dobré pro srdce. Je hezké si myslet, že přítomnost alkoholu vhodného pro jeho nepřítomnosti, že jo? Ve skutečnosti tomu tak není.

Porovnáme-li snížit riziko srdečního infarktu a rozvoje diabetu typu II u těch, kteří pili jen málo, a ti, kteří nepijí vůbec, je patrné, že pijáci porušena funkce ostatních orgánů. Takže abstinence je stále lepší použít (jako ostatně by to mělo být, pokud je logicky).

Nicméně, odborníci nejsou nakloněny zakázat alkohol vůbec - z malého množství čehokoliv není narušen. Předpokládá se, že „trochu“ - dvě části (zhruba ekvivalent na láhev piva) denně pro muže a jeden pro ženy -. Volba je na vás.