Chcete-li dostat z pohodlí zóny, je třeba nejprve se v něm

• nejprve musíme být v tom, aby si z pohodlí zóny

Chcete-li dostat z pohodlí zóny, je třeba nejprve se v něm

Víte, všechno, co chci se dostat ven z vašeho pohodlí zóny. Nejen zákazníci. Příbuzní, přátelé, známí. Slušně vypadající seznámit!

Světle dost chronicky spánku lidé, kteří říkají: „Musíš se dostat ze svého pohodlí zóny a honit se do posilovny“ Lidé s záchvaty paniky říká: „Musíme se dostat ven z vašeho pohodlí zóny a přestat se litovat.“ Lidé žijící bolestivé, velmi pikantní život, říká: „To by mělo mimo svou zónu pohodlí a přestat jíst sladkosti“ To není to nejhorší vyrovnání. Někteří prostě říkat „přestat jíst.“ Viz radikální řešení tohoto problému.

I z těchto slov začne škubat úzkostlivě oko. Vysvětlím ti to.

Chcete-li získat z vašeho pohodlí zóny, musí být nejprve v něm.

Co je to „comfort zone“? Jedná se o místo, kde se teplé, útulné, zdarma, chutné, šťastné a bezpečné. Kde si lásku a úctu. Kde péče o vás (a ty taky, péče).

A mnozí z nás prostě nemají takovou zónu, která o nás starat. V nejlepším případě, že je prostor pro lehnout a řev. Je to víc než nic, ale ne tak docela. Je to jako alkoholu v chladu - v zásadě pomáhá, ale ne na dlouho. Ocitl v komfortní zóny, je třeba, aby zůstali o něco déle. Odpočívejte. A pak - jít.

Tento pocit se nic nelze zaměňovat - když síly na všechny chybějící, a jste připraveni, možná i něco naučit; probudit brzy ráno a běh na jógu; přemýšlet o pracovní návrh, který visí v šesti měsíců plánů.

A zde je velmi důležité, aby byl impulsem pro akci přišlo dřív, než si myslela. Za prvé, můžete začít dělat - a pak si myslíte. Ne vždy s písní, někdy je to bolestivé radost překonání, a myslí si, co to sakra mám za volant tohoto vysavače - ale určitě ne poslední úsilí. Došel jsem proto, že to bylo zajímavé.

Lidé, kteří hovoří o „dostat ven z komfortní zóny“, obvykle nemají na mysli žádný zájem. Pokud bychom přeložit tento výraz do běžné řeči, to znamená něco jako toto: Mám teď nějak vysává, ale pokud se trápit sám ještě víc, možná budu mít lepší?

Nevím. V případě, že osoba s chřipkou, a to i bičovali ve stájích, možná pak bude zotavovat. To je však nepravděpodobné, že by bičování.

často zní jako sebeobviňování: „Ano, já jsem příliš líný, já jen nechci opustit zónu pohodlí.“ A tato slova, nebo ochutnat bolestivé ostudu ( „nejsem dost dobrý, nemám úplně žít až do normálu, když praskla“) nebo viny ( „Nesnažím, jsem neudělal, a já nemám nikoho milovat“). Škoda a viny jako lopuch, se vždy najde něco lpět, bez ohledu na to, jaký skutečný pokrok, které jste udělal. Dokonce i když si konečně přestat se litovat a přestat jíst vůbec (i když to není úspěch). Ale na hranici pevnosti no normální člověk nevydrží dlouho.

Výsledkem je, že buď se plazit zpět do „zóny komfortu“, nebo spadají do klinické deprese (pokud to není špatná nálada, a diagnóza) nebo těžké psychosomatika.

Která varianta se vám líbí víc? Me jako první.

Zejména u soudu v těžkých časech. Informační tlak. Finanční krize. Winter. Neexistuje žádný slunko. A pokud najednou víte, jak se dostat do komfortní zóny, navrhuji, aby tam zůstat nejméně do jara.